#18: SEX-HACKING: WIE DU MIT TANTRA ZUM MEISTER DEINER LUST WIRST | MIT YVONNE KEMPF
In dieser aufregenden Episode spricht Patrick mit Yvonne Kempf, einer professionellen Tantra-Masseurin und Biohackerin. Du erfährst, wie Tantra weit mehr als nur Sex ist und typische Biohacking-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen umfasst, um tiefere Bewusstseinsebenen und Präsenz beim Sex zu erreichen.
Yvonne teilt ihre spannenden Ansätze zur "Leistungsoptimierung" durch langsame, achtsame Praktiken, die dein Sexleben und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.
In dieser Folge geht es um Tantra und die Verbindung zum Biohacking. Du lernst in dieser Folge eine Reihe von Dingen, so z.B.
- Tantra ist mehr als nur ein Klischee: Viele verbinden Tantra nur mit Sex, aber es geht um viel mehr – um Meditation, Yoga, Atemtechniken und vor allem um das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist.
- Sexuelle Energie ist Lebensenergie: Sexualität ist nicht nur körperlich, sondern ein Ausdruck von Lebensenergie, die uns alle durchströmt und uns am Leben hält.
- Bewusstseinserweiterung durch Berührung: In der Tantra-Massage geht es um absichtslose, achtsame Berührung, die den Fokus weg vom Ziel auf das Erlebnis im Hier und Jetzt legt.
- Selbstverantwortung im Liebesleben: Jeder ist für seine eigene sexuelle Erfüllung verantwortlich – das bedeutet auch, sich selbst besser zu kennen und diese Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
- Langsamkeit ist die neue Leistungsoptimierung: Im Gegensatz zum schnellen, leistungsorientierten Alltag geht es im Tantra um Achtsamkeit, Langsamkeit und tiefere Verbundenheit.
- Integration von Biohacking und Tantra: Tantra und Biohacking lassen sich wunderbar kombinieren, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.
- Praktische Übungen für Zuhause: Schon einfache Übungen wie der "lebendige Stuhl" oder langsame Berührungen können helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Partner aufzubauen.
Wer ist Yvonne Kempf?
Yvonne Kempf ist eine professionelle Fitness- und Ernährungsberaterin sowie Tantra-Masseurin aus Freiburg. Neben ihrer beruflichen Expertise in den Bereichen Fitness und Ernährung ist sie auch eine begeisterte Biohackerin. In ihrer Arbeit kombiniert sie diese verschiedenen Aspekte, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Besonders interessant ist ihre Verbindung von Tantra und Biohacking, wobei sie den ganzheitlichen Ansatz von Tantra mit den Prinzipien des Biohackings verknüpft, um ein optimales Wohlbefinden zu erreichen.
Kapitelübersicht
- 00:00 Die verschiedenen Berufe von Yvonne Kempf und ihre Herangehensweise
- 07:06 Tantra: Mehr als nur Sex
- 09:13 Das Ziel bei Tantra: Präsenz und bewusste Berührung
- 13:31 Die Suche nach Nähe und Verbindung in Beziehungen
- 16:20 Schwierigkeiten, den Besuch bei einer Tantra-Masseurin der Partnerin mitzuteilen
- 19:07 Die Bedeutung der sexuellen Energie im Biohacking
- 20:57 Leistungsoptimierung im tantrischen Sinne
- 26:49 Übungen und Ansätze im Tantra