Mit Biohacking zum optimierten Leben
Produktinformationen "Mit Biohacking zum optimierten Leben"
Biohacking für ein bewusstes Leben
Wir leben in einer Zeit, in der Tempo, Stress, Digitalisierung und Reizüberflutung zum Alltag gehören. Viele Menschen haben verlernt, auf ihren Körper zu hören. Warnsignale wie Müdigkeit, Schmerzen oder Antriebslosigkeit werden verdrängt – wir funktionieren, statt zu fühlen.
Dieser Ratgeber setzt genau hier an. Er zeigt alltagstaugliche und spaßvolle Wege, mit Hilfe von Biohacking wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen – ganz ohne starre Regeln. Es geht um Selbstbeobachtung, individuelle Routinen und praktische Werkzeuge für mehr Lebensqualität.
Das erwartet dich:
– Was bedeutet Biohacking?
– Selbstoptimierung leicht gemacht
– Strategien, um deinen Körper besser zu verstehen
– Alltagstaugliche Tipps für Einsteiger
– Leckere Rezepte
– Trainings- und Meditationsübungen
– Und vieles mehr …
ISBN-13: 9783751923354
Einband: Taschenbuch
Erscheinungsdatum: 30.04.2020
Seiten: 86
Autor: Phillip Meitner
Gewicht: 101 g
Format: 190 × 120 × 7 mm
Sprache: Deutsch
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