BETTER BODY - BETTER BRAIN
Produktinformationen "BETTER BODY - BETTER BRAIN"
BETTER BODY – BETTER BRAIN
Unser moderner Lebensstil hat uns unserem natürlichen Biotop entrissen. Wir verbringen den ganzen Tag unter Kunstlicht, vor dem Computer, am Smartphone, ernähren uns von zu vielen Kohlenhydraten und snacken nachts, schlafen unregelmäßig und hetzen von Termin zu Termin.
Auf diese veränderten Umwelt- und Lebensbedingungen reagiert unser Körper mit Hormonstörungen, Übergewicht und einer Vielzahl an Autoimmun- und Zivilisationskrankheiten, die sich epidemisch ausbreiten.
In diesem umfassenden Selbstoptimierungsbuch geben die Neurofeedback-Therapeutin Anja Leitz und ein internationales Expertenteam dir das nötige Wissen an die Hand, um diese gefährliche Entgleisung zu stoppen. Du erfährst, wie wichtig UV-Licht, hochwertige Omega-3-Fettsäuren und an unsere natürliche Umgebung angepasste chronobiologische Rhythmen für dein Wohlbefinden sind.
Mit einem 4-Wochen-Reset-Programm lassen sich Körper und Geist umprogrammieren und wieder in ihre natürliche Balance bringen. Jeder Tag des Programms liefert dir bebilderte Rezepte, konkrete Biohacks und Expertentipps, wie du deine volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zurückgewinnst – und zu deinem optimalen Naturzustand zurückfindest.
(In German only)
| Medium: | Gedruckte Bücher |
|---|---|
| Sprache: | Deutsch |
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