DER 4-STUNDEN-KÖRPER
Produktinformationen "DER 4-STUNDEN-KÖRPER"
Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus
„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein – die Regeln müssen nur neu geschrieben werden.
Genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ von Timothy Ferriss vorgenommen. Statt auf Willenskraft und Selbstkasteiung zu setzen, lautet das Motto: Smart abnehmen. Effizient trainieren.
Lerne, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – mit präzisem Wissen über deinen Körper und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen für echten Fortschritt.
Autor: Tim Ferriss
| Medium: | Gedruckte Bücher |
|---|---|
| Sprache: | Deutsch |
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