Das KETO-PRINZIP: Ketogen Ernähren mit Kokosöl und Fett
Produktinformationen "Das KETO-PRINZIP: Ketogen Ernähren mit Kokosöl und Fett"
🍽️ Das Keto-Prinzip – Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett
Ketogen essen – gesünder leben – garantiert abnehmen!
Die ketogene Ernährung zählt zu den effektivsten Ernährungsformen für mehr Gesundheit, mehr Energie und weniger Gewicht. Der bekannte Ernährungsexperte Bruce Fife – auch als „Kokosnuss-Papst“ bekannt – stellt in diesem Buch das Kokosöl in den Mittelpunkt seiner ketogenen Strategie: Wenig Kohlenhydrate – moderat Eiweiß – viel gesundes Fett!
💡 Warum Kokosöl der Keto-Gamechanger ist
Im Gegensatz zu vielen anderen Fetten wird Kokosöl nicht gespeichert, sondern direkt in Energie umgewandelt. Es regt den Stoffwechsel an, fördert die Fettverbrennung und hilft dem Körper, in den Zustand der Ketose zu gelangen – ganz ohne Hungern oder Verzicht.
✅ Die Vorteile der ketogenen Ernährung laut Bruce Fife
- Stabilisiert Blutzucker und Blutdruck
- Stärkt Immunsystem und Schilddrüsenfunktion
- Hilft bei Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Verbessert die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
📚 Was du in diesem Buch lernst:
- Warum fettarme Diäten oft mehr schaden als nutzen
- Wie du Zucker, Kalorien und Kohlenhydrate besser verstehst
- Was bei Nahrungsergänzungen wirklich sinnvoll ist
- Wie du genussvoll abnimmst – ohne auf gutes Essen zu verzichten
🎁 Bonus: 40 leckere Keto-Rezepte
Zusätzlich bekommst du konkrete Empfehlungen für deinen ketogenen Speiseplan, praktische Einkaufstipps und eine Liste gesunder Fette für deinen Alltag.
Autor: Bruce Fife
Ein Must-read für alle, die ketogene Ernährung verstehen und erfolgreich umsetzen wollen.
| Medium: | Gedruckte Bücher |
|---|---|
| Sprache: | Deutsch |
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