Schlafanalyse

Vier-Punkte-Test zur Bestimmung des Tagesverlaufs von Melatonin und Cortisol – für die gezielte Analyse hormonbedingter Schlafstörungen.

Warum dieser Test wichtig ist

Schlafprobleme sind oft keine Frage der Gewohnheit, sondern der Hormone. Das Sleep Balance Profile untersucht über den Tag verteilt den Verlauf von Cortisol (Stresshormon) und Melatonin (Schlafhormon) und zeigt, ob dein Hormonhaushalt im Gleichgewicht ist.

Ist der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht – besonders nachts – blockiert er die Melatoninproduktion. Zusätzlich sinkt der Melatoninspiegel mit zunehmendem Alter, was zu Ein- und Durchschlafstörungen, nächtlichem Aufwachen oder chronischer Schlaflosigkeit führen kann.

Was der Test misst

• Melatonin: Gibt Aufschluss über deine natürliche Schlafbereitschaft
• Cortisol: Zeigt Stressbelastung und die Fähigkeit des Körpers zur Regeneration
• Tagesschwankung (4 Messpunkte): Analyse des hormonellen Rhythmus über den gesamten Tag

Typische Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts

• Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen
• Morgen- oder Abendmüdigkeit
• Reizbarkeit, Stressgefühl oder Nervosität
• „Tired but wired“ – erschöpft, aber innerlich unruhig
• Konzentrationsprobleme, Gedächtnisschwäche
• Heißhunger oder gesteigerter Appetit

Dein Nutzen

• 🔍 Ursachen verstehen: Erkenne, ob Stress oder Hormonungleichgewichte deinen Schlaf stören
• 💡 Gezielte Maßnahmen: Erhalte Empfehlungen zur Regulierung von Melatonin und Cortisol
• 🌙 Nachhaltige Verbesserung: Bessere Regeneration, Konzentration und Leistungsfähigkeit
• 📄 Individuelle Auswertung: Präziser Laborbericht mit persönlichen Handlungsempfehlungen

Wissenschaftlicher Hintergrund

Chronisch erhöhter Cortisolspiegel führt zu innerer Unruhe, Schlafdefizit und langfristig zu erhöhter Krankheitsanfälligkeit. Niedriges Melatonin verschlechtert die Schlafqualität und beeinflusst das Immunsystem negativ. Ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus begünstigt zudem Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Belastungen.

Hinweis: Der Test dient der Gesundheitsorientierung und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei anhaltenden Schlafstörungen oder hormonellen Beschwerden sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Die Auswertung erfolgt durch unser zertifiziertes Fachlabor.